Rezyliencja

Co to jest Rezyliencja?

Rezyliencja w najbardziej ogólnym skrócie to inaczej elastyczność psychiczna, odporność psychiczna.
Każdy człowiek rodzi się z określonym poziomem odporności psychicznej.
Ale w toku życia poprzez liczne doświadczenia również ją nabywa.
W ciągu rozwoju życie oferuje mnóstwo różnorodnych doświadczeń, wyzwań, zadań, obowiązków
oraz rozmaitych presji psychicznych.
W związku z powyższym człowiek cieszy się życiem, realizuje zadania życiowe, radzi sobie z wyzwaniami,
ale też często przeżywa stresy, trudne okresy, przeciwności losu.
Niestety, wielokrotnie również zdarzają się i traumy psychiczne.
I to właśnie do realizowania tych wszystkich zadań oraz poprawy sprawności umysłowej i funkcjonowania
w różnych obszarach życia posiadamy rezyliencję.
Rezyliencja to siła, która pozwala radzić sobie z trudnymi sytuacjami oraz przystosowywać się do nich,
stawiać opór stresowi, nadal zachowując zdrowie fizyczne i psychiczne.

Życzę zdrowia, wysokiej rezyliencji i zapraszam serdecznie do kontaktu!